Jordan Rudess, tecladista do Dream Theater, realizou na tarde desta terça-feira (24) uma sessão de “meditação” exclusiva para piano em sua página oficial do Facebook.
“Vamos nos unir através do poder curativo da música e reverberar a paz e a positividade em todo o mundo”, disse o músico no post que divulgou o evento na rede social.
O vídeo da sessão pode ser conferido no player abaixo, no qual Jordan oferece 27 minutos de música para ser ouvida com os olhos fechados em uma tentativa de esvaziar a mente.
A meditação é uma prática comprovada para aliviar o estresse, a depressão e a insônia. Dicas de aplicativos que ensinam a meditar AQUI.